Mäßiges Training

Push It

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Chest, Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Daniel Marler

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 5: 1 Runde

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

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