Mäßiges Training

Upper And Legs

Mäßig Duration 3 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine

Hinzugefügt von Joshua Lieghio

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Barbell Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 2: 2 Runden

Barbell Incline Bench Press

10 Wiederholungen

Satz 3: 2 Runden

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Lying Dumbbell Tricep Extensions

10 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde

Cable Tricep Push Down

10 Wiederholungen

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