Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 57 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Barbells, Bench, Strength Machine, Pull Up Bar, Cardio Machine

Hinzugefügt von Michael Miller

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Bein-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts

Beschreibung

Upper body

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minute

Rope Tricep Push Down

1 minute

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

Barbell Incline Bench Press

1 minute

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

1 minute

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

13 minutes

Ab Curls

1 minute

Verwandte Workouts

16 minutes, Mäßig

7 Min 10 Sek, Intensiv

Upper Body Training

Upper Body Training

29 minutes, Mäßig

24 minutes, Mäßig

27 minutes,

18 minutes, Mäßig