Mäßiges Training

4:15 Session

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Christopher Stewart

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Just collecting the things I do daily into a recordable session. This is the quick version.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

10 seconds

15 Wiederholungen

30 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

Recumbent Stationary Cycling

15 minutes

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