Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Ripped Chest

Intensiv   31 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Bench

James Cullen
 		    Hinzugefügt von James Cullen
Ripped Chest
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
5 minutes
Rest
2 minutes

Satz 2: 1 Runde
Decline Bench Press
5 minutes
Cable Chest Fly
5 minutes
Rest
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
Dumbell Incline Bench Press
5 minutes
Incline Chest Fly
5 minutes
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Chest
Chest
30 Min 35 Sek, Intensiv
Chest
Chest
35 minutes, Intensiv
Chest
Chest
56 minutes, Intensiv
Chest
Chest
17 Min 40 Sek, Mäßig
Chest
Chest
11 minutes, Mäßig
Chest
Chest
1 hour, Intensiv
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Austin’s Monday Workout V1
Austin’s Monday Workout V1
32 Min 53 Sek, Mäßig
Upper Body EMOM
Upper Body EMOM
31 minutes, Intensiv
Chest Workout For Women
Chest Workout For Women
15 minutes, Mäßig
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 Min 14 Sek, Mäßig
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
38 Min 40 Sek, Intensiv
Rep & Repeat
Rep & Repeat
50 minutes, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos