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Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: BOSU

Randolph Duverna
 		    Hinzugefügt von Randolph Duverna
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Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Bosu-Ball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
High Knees
High Knees
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Plyo Lunges with Knee Lifts
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds
Mountain Climbers on BOSU Back
Mountain Climbers on BOSU Back
30 seconds
Rest
Rest
20 seconds

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