Mäßiges Training

HITT

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Toni Marie

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

High Knees

20 seconds

Squat Jumps

20 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconds

Side to Side Hops

Side to Side Hops

20 seconds

Squats

20 seconds

Jumping Jacks

20 seconds

Rest

30 seconds

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