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Intensives Training

jacks

Intensiv   14 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Ausrüstung: No Equipment

Superfit Cle
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Superfit Cle
jacks
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Seal Jacks
Seal Jacks
30 seconds
Front Back Jacks
Front Back Jacks
30 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Cross Jacks
Cross Jacks
30 seconds
Wacky Jacks
Wacky Jacks
30 seconds

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