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Intensives Training

PRPS Circuit

Intensiv   25 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Augustine Phey
 		    Hinzugefügt von Augustine Phey
PRPS Circuit
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Pull ups, leg Raises, Push ups and Squats.

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
5 Wiederholungen
Hanging L Raises
Hanging L Raises
12 Wiederholungen
Push-Ups
Push-Ups
50 Wiederholungen
Squats
Squats
12 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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