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Intensives Training

IDP

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Dumbbells, Bench

Jeff Chambers
 		    Hinzugefügt von Jeff Chambers
IDP
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 3: 1 Runde
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
12 Wiederholungen

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
15 seconds

Satz 5: 1 Runde
Incline Dumbbell Bench Press
Incline Dumbbell Bench Press
12 Wiederholungen

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