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Satz 1: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
5 minutes

Satz 2: 1 Runde
2 minutes

Satz 3: 1 Runde
❤️ Leicht (Zone 1)
2 minutes

Satz 4: 1 Runde
1 Min 30 Sek

Satz 5: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
2 minutes

Satz 6: 1 Runde
1 minute

Satz 7: 1 Runde
❤️ Mäßig (Zone 2)
1 minute


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12 minutes, Mäßig
Continuation
6 minutes, Mäßig

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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