Mäßiges Training

Butt Workout 🍑

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Morgan Dollar

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 Wiederholungen

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

25 Wiederholungen

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

20 Wiederholungen

30 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

30 Wiederholungen

30 Wiederholungen

40 Wiederholungen

50 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

20 Wiederholungen

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

20 Wiederholungen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 Wiederholungen

1 minute

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