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Anfänger Training

Hand Exercise

Anfänger   5 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Exercise Mat

Jacob L
 		    Hinzugefügt von Jacob L
Hand Exercise
Tags
Körpergewicht Trainings Arm-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
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Underhand Wrist Flexor Stretches
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30 seconds
Finger Tension Squeezes
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30 seconds
Finger Tension Pulls
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30 seconds
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1 minute
Wrist Stretches I
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30 seconds
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30 seconds
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