Intensives Training

Maximum Tension

Intensiv Duration 25 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Stef K

Tags

Körpergewicht Trainings Brust-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Full speed & minim rest

Exercises

Satz 1: 20 Runden

Inclined Pull-Ups

❤️ Kräftig (Zone 3)

Inclined Pull-Ups

12 Wiederholungen

5 seconds

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

12 Wiederholungen

5 seconds

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Polar Verity Sense HR Armband

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