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Anfänger Training

Pull Ups Phase 1

Anfänger   7 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Chris Oshea
 		    Hinzugefügt von Chris Oshea
Pull Ups Phase 1
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

5 sets of 8 palms out pull ups.

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Pull-Ups
Pull-Ups
8 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

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