Mäßiges Training

Beginner

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Aaliyah Mullings

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Prisoner Squats

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1 minute

45 seconds

Mountain Climbers

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45 seconds

30 seconds

40 seconds

Cross Knees to Elbows

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50 seconds

90-90 Crunch Taps

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35 seconds

30 seconds

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