Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Bridgitte Dabrowski

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Up & Down Flutter Kicks

Up & Down Flutter Kicks

30 seconds

10 seconds

Satz 2: 2 Runden

In & Out Freeze Plank

In & Out Freeze Plank

40 seconds

10 seconds

50 seconds

10 seconds

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