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Intensives Training

Walk

Intensiv   3 Std 8 Min

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Box or Step

Kristen Stillwell
 		    Hinzugefügt von Kristen Stillwell
Walk
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Box- oder Step-Workouts
Beschreibung

Walk

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Walking
❤️ Maximal (Zone 5)
Walking
1 hour

Satz 2: 2 Runden
Step-Ups
Step-Ups
100 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Run
Run
1 hour

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