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Intensives Training

Press

Intensiv   2 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbell

Pancho Fue
 		    Hinzugefügt von Pancho Fue
Press
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
12 Wiederholungen
Bench Dumbbell Fly
Gewichte: Mäßig
Bench Dumbbell Fly
12 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde
Gewichte: Mäßig
Barbell Incline Bench Press
12 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde
Bench Dips
Bench Dips
12 Wiederholungen

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