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Mäßiges Training

pull bar simpaty

Mäßig   14 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Max Pet
 		    Hinzugefügt von Max Pet
pull bar simpaty
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Pull-Ups
Pull-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Chin-Ups
Chin-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
change hand
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

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