Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Feline Moesgaard

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

30 seconds

40 seconds

Right Leg Circles

Right Leg Circles

20 seconds

Left Leg Circles

Left Leg Circles

20 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

30 seconds

Double Leg Stretch

Double Leg Stretch

30 seconds

30 seconds

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