Anfänger Training

Cindy's Workout

Anfänger Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Cindy Robinson

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Excercises

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

1 minute

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

1 minute

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