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Intensives Training

Stoked Abs

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat, BOSU

Roman K
 		    Hinzugefügt von Roman K
Stoked Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Bosu-Ball-Workouts
Beschreibung

A good warm up and this core carving workout is all you need.... Get to it, 🐅!

Exercises

Satz 1: 2 Runden
V-Ups
V-Ups
30 seconds
Figure 8 Crunches
Figure 8 Crunches
30 seconds
Hollow Hold to Knee Tuck
30 seconds
Butterfly Situps
Butterfly Situps
30 seconds
Mountain Climbers on BOSU Back
Mountain Climbers on BOSU Back
30 seconds
Half Burpee On Bosu
Half Burpee On Bosu
30 seconds

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