Intensives Training

10 Minute Workout

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Craig C

Tags

Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

❤️ Maximal (Zone 5)

1 Min 7 Sek

10 seconds

1 Min 7 Sek

10 seconds

1 Min 7 Sek

10 seconds

Flying Supermans

Flying Supermans

1 Min 7 Sek

10 seconds

1 Min 7 Sek

10 seconds

Mountain Climbers

❤️ Maximal (Zone 5)

Mountain Climbers

1 Min 7 Sek

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❤️ Maximal (Zone 5)

1 Min 7 Sek

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