Mäßiges Training

02-05

Mäßig Duration 58 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Laurens Linthout

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

15 Wiederholungen

Satz 2: 1 Runde

Neck Exercise #1 : Side To Side

25 Wiederholungen

Neck Exercises #2: Up And Down

25 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

CARDIO

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