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Mäßiges Training

04-01

Mäßig   45 minutes

Zielbereiche: Back, Arms, Chest

Ausrüstung: Pull Up Bar

Laurens Linthout
 		    Hinzugefügt von Laurens Linthout
04-01
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

PFT

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Push-Ups
Push-Ups
2 minutes
Rest
Rest
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
Wiederholungen bis zum Versagen
Rest
Rest
1 minute
CARDIO
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