Mitglieder Workout

Workout 2

Duration 19 minutes

Zielbereiche: Arms, Legs

Ausrüstung: Strength Machine, Dumbbells, Bench, Barbell, Box or Step, Exercise Mat

Hinzugefügt von Sonya Vayne

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Kraftmaschinen-Workouts Hantel-Workouts Bank-Workouts Langhantel-Workouts Box- oder Step-Workouts

Beschreibung

Medium weights

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Gewichte: Mäßig

Cable Lat Pull Down

12 Wiederholungen

Dumbbell Squats

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Squats

12 Wiederholungen

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichte: Mäßig

Incline Dumbbell Bench Press

12 Wiederholungen

Dumbbell Upright Rows

Gewichte: Mäßig

Dumbbell Upright Rows

12 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

12 Wiederholungen

Tricep Extensions

Gewichte: Mäßig

Tricep Extensions

12 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

Bench Barbell Calf Raises

12 Wiederholungen

Gewichte: Mäßig

12 Wiederholungen

12 Wiederholungen

Verwandte Workouts

8 Min 21 Sek, Mäßig

11 Min 15 Sek, Mäßig

2 Min 50 Sek, Anfänger

7 minutes, Mäßig

10 Min 33 Sek, Mäßig

5 Min 9 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

Chest/Triceps/Shoulders: Cables

Chest/Triceps/Shoulders: Cables

1 Std 9 Min, Intensiv

MCh - Leg, Forearm, and Core Wednesday's

MCh - Leg, Forearm, and Core Wednesday's

59 Min 33 Sek, Mäßig

51 Min 45 Sek, Intensiv

51 Min 25 Sek, Intensiv

Platinum Workout Week 21

Platinum Workout Week 21

32 Min 40 Sek, Intensiv

41 Min 26 Sek, Mäßig