Intensives Training

Daybreak 🤗

Intensiv Duration 30 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Joey Grogg

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Start your day off right with this 30 minute legs routine.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 2: 4 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

1 minute

30 seconds

Satz 3: 8 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

1 minute

15 seconds

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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