Skimble
Im App Store herunterladen
Intensives Training

Daybreak 😍

Intensiv   30 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Back

Ausrüstung: Wall

Joey Grogg
 		    Hinzugefügt von Joey Grogg
Daybreak 😍
Tags
Körpergewicht Trainings Schulter-Workouts Wand-Workouts
Beschreibung

Start your day off right with this 30 minute shoulders routine.

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Y-T-A
Y-T-A
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 2: 4 Runden
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 minute
Dolphin Push-Ups
Dolphin Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 8 Runden
Suicides
❤️ Maximal (Zone 5)
Suicides
1 minute
Rest
Rest
15 seconds

Verwandte Workouts

Morning
Morning
12 minutes, Mäßig
Morning
Morning
2 Min 47 Sek, Anfänger
Morning Light
Morning Light
10 Min 38 Sek, Anfänger
MORNING WORKOUT
MORNING WORKOUT
15 minutes, Mäßig
MORNING
MORNING
2 Min 53 Sek, Anfänger
Morn
Morn
8 minutes, Mäßig

Workouts mit demselben Equipment

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 Std 28 Min 45 Sek, Mäßig
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 Std 5 Min 30 Sek, Mäßig
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 Min 21 Sek, Mäßig
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 Min 35 Sek, Anfänger
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 Min 45 Sek, Anfänger
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 Min 15 Sek, Anfänger
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

4 Max Effect/Legs

4 Max Effect/Legs

Intensiv 20 Min  
Legs   Box or Step, Bench
5 Max Effect/Upper Body

5 Max Effect/Upper Body

Intensiv 20 Min  
Upper Body   Pull Up Bar
Ravaged

Ravaged

Intensiv 15 Min  
Full Body   No Equipment
Daybreak 😎

Daybreak 😎

Intensiv 30 Min  
Chest   No Equipment
Daybreak 😘

Daybreak 😘

Intensiv 30 Min  
Core   Exercise Mat
Daybreak 🤗

Daybreak 🤗

Intensiv 30 Min  
Lower Body   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos