Mäßiges Training

HIIT 3

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Rowing Machine, Medicine Ball

Hinzugefügt von Gabrielle Schorr

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Rudergerät-Workouts Medizinball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

2 Min 30 Sek

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

14 Wiederholungen

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

20 Wiederholungen

20 seconds

5 Wiederholungen

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