Grit

Intensiv Duration 1 hour

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Joey Grogg

When you're going through hell just keep walking.

Exercises

Satz 1: 6 Runden

Push-Ups

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Burpees

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Suicides

30 seconds

Rest

10 seconds

Tricep Push-Ups

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Burpees

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Suicides

30 seconds

Rest

10 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Burpees

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Suicides

30 seconds

Rest

10 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Pop Squats

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Burpees

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Suicides

30 seconds

Rest

10 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Plyo Side Lunges to Touch

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Burpees

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Suicides

30 seconds

Rest

10 seconds

Dolphin Push-Ups

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Burpees

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

Suicides

30 seconds

Rest

10 seconds

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When you're going through hell just keep walking.

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