Intensives Training

H.B.2

Intensiv Duration 10 minutes

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Joey Grogg

Tags

Körpergewicht Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Perform each exercise with maximum effort and you will feel and see the benefits in no time.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Up Knee Tucks

❤️ Maximal (Zone 5)

Push-Up Knee Tucks

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

❤️ Maximal (Zone 5)

30 seconds

30 seconds

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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