Mäßiges Training

Bench

Mäßig Duration 33 minutes

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Jack G

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

5 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 10 Runden

Incline Dumbbell Bench Press

Gewichte: Maximal

Incline Dumbbell Bench Press

10 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 10 Runden

Bench Skull Crusher

Bench Skull Crusher

10 Wiederholungen

1 minute

Verwandte Workouts

1 Min 25 Sek, Mäßig

39 seconds, Mäßig

32 Min 32 Sek, Mäßig

21 Min 53 Sek, Mäßig

1 Std 50 Min 15 Sek, Mäßig

2 minutes,

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts mit demselben Equipment

21 Min 46 Sek, Intensiv

Ben Keulder UPPERBODY

Ben Keulder UPPERBODY

7 Min 30 Sek, Mäßig

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

I Let Him Control My Upper Body Workout for the Day

37 Min 35 Sek, Intensiv

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

LOWER BODY STRENGTH WORKOUT // WEEK 4, DAY 2

37 Min 29 Sek, Mäßig

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

Full Body Strength & Endurance Gym Workout

3 Std 52 Min 45 Sek, Mäßig

Training Workout EMOM

Training Workout EMOM

1 hour, Intensiv