Mäßiges Training

Bench

Mäßig Duration 85 seconds

Zielbereiche: Chest

Ausrüstung: Barbell, Bench, Dumbbells

Hinzugefügt von Jared Frick

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Brust-Workouts Langhantel-Workouts Bank-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Gewichte: Schwer

Barbell Bench Press

1 Wiederholung

Satz 2: 2 Runden

Bench Dumbbell Fly

Gewichte: Mäßig

Bench Dumbbell Fly

15 Wiederholungen

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