Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Squats

Mäßig   40 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Barbell, Chair, Dumbbells

Jack G
 		    Hinzugefügt von Jack G
Squats
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Unterkörper Trainings Langhantel-Workouts Stuhl-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Squats
Gewichte: Maximal
Barbell Squats
5 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 10 Runden
Barbell Glute Bridge
Gewichte: Schwer
Barbell Glute Bridge
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 10 Runden
Bulgarian Split Squats
Gewichte: Maximal
Bulgarian Split Squats
10 Wiederholungen
Rest
Rest
1 minute
Farmer's Walk
Gewichte: Maximal
Farmer's Walk
10 Wiederholungen

Verwandte Workouts

Squats
Squats
13 Min 35 Sek, Intensiv
Legs & Glutes
Legs & Glutes
10 Min 15 Sek, Mäßig
Squats
Squats
4 Min 36 Sek, Mäßig
Squat Squat
Squat Squat
6 minutes, Mäßig
Squats Workout
Squats Workout
20 Min 5 Sek, Mäßig
Squats
Squats
28 Min 50 Sek, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Teresa M 1/11/23
Teresa M 1/11/23
40 Min 10 Sek, Mäßig
Upper body SE
Upper body SE
18 Min 45 Sek, Mäßig
20 Minute Lower Body
20 Minute Lower Body
20 minutes, Intensiv
Legs Go!
Legs Go!
20 Min 15 Sek, Intensiv
20:40
20:40
31 minutes, Mäßig
Bigger Better Booty Butt
Bigger Better Booty Butt
12 Min 55 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos