Intensives Training

Mean Pyramid

Intensiv Duration 38 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von J Hak

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings

Beschreibung

If you're a beginner, count each side as 1. If you're more advanced, then count one full rep once you've performed the exercise on both sides. Have fun and log your rep details so you can track your progress over time.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

1 minute

30 Wiederholungen

Mountain Climbers

❤️ Maximal (Zone 5)

Mountain Climbers

30 Wiederholungen

15 Wiederholungen

20 Wiederholungen

❤️ Maximal (Zone 5)

10 Wiederholungen

1 minute

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