Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Treadmill, Strength Machine

Hinzugefügt von Jacob Fuhrman

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Laufband-Workouts Kraftmaschinen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Treadmill Slow Jogging

Treadmill Slow Jogging

5 minutes

Satz 2: 3 Runden

1 minute

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minute

10 Wiederholungen

Satz 3: 1 Runde

Cable Lat Pull Down

8 Wiederholungen

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