Intensives Training

Workout

Intensiv Duration 1 Std 32 Min

Zielbereiche: Dos

Ausrüstung: Barre de traction

Hinzugefügt von Anassi Smith

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

❤️ Maximal (Zone 5)

15 Wiederholungen

10 seconds

20 Wiederholungen

10 seconds

50 Wiederholungen

10 seconds

50 Wiederholungen

10 seconds

2 minutes

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