Mäßiges Training

Work😅😓

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Kate Bright

Tags

Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

10 Wiederholungen

20 Wiederholungen

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Basketball Shots

Basketball Shots

10 Wiederholungen

15 Wiederholungen

20 Wiederholungen

25 seconds

15 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

25 Wiederholungen

12 Wiederholungen

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