Mäßiges Training

Getting Started

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Diego Morandini

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

15 seconds

Crunches

20 seconds

Rest

15 seconds

Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 seconds

Rest

15 seconds

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