Mitglieder Workout

Cardio

Duration 31 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Aby Aby

Tags

Körpergewicht Trainings Bein-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 3 Runden

❤️ Mäßig (Zone 2)

45 seconds

❤️ Mäßig (Zone 2)

45 seconds

Walking High Knees

Walking High Knees

45 seconds

45 seconds

40 seconds

Satz 2: 3 Runden

45 seconds

Basketball Shots

Basketball Shots

45 seconds

45 seconds

Forward Backward Hops

Forward Backward Hops

45 seconds

40 seconds

Satz 3: 3 Runden

45 seconds

45 seconds

45 seconds

45 seconds

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