Intensives Training

Six Abs Creator

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core, Chest, Shoulders

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Alisha Imad

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

26 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

1 minute

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

2 minutes

1 Min 15 Sek

Satz 4: 1 Runde

Bharadvaja's Twist

Bharadvaja's Twist

1 minute

1 minute

Verwandte Workouts

6 Min 30 Sek, Anfänger

6 minutes, Intensiv

6 Min 38 Sek,

4 minutes, Mäßig

25 Min 30 Sek, Mäßig

6 Min 53 Sek, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper