Anfänger Training

Addominali

Anfänger Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Jonathan Magini

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Lying Leg Figure Eights

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1 minute

Bent Knee Hip Raises

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1 minute

1 minute

High-Plank and Knee Draw

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1 minute

Plank with Shoulder Taps

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1 minute

1 minute

Left Oblique Crunches

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1 minute

Cross Body Crunches

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1 minute

Left Side Plank Dips

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1 minute

Reverse Crunches

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1 minute

1 minute

Mountain Climbers

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1 minute

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