Mäßiges Training

EVERYDAY

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Mari Michael Clark Capili

Tags

Körpergewicht Trainings Rücken-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

12 Wiederholungen

30 seconds

12 Wiederholungen

1 minute

Satz 2: 1 Runde

15 Wiederholungen

35 seconds

15 Wiederholungen

1 minute

Satz 3: 1 Runde

17 Wiederholungen

40 seconds

20 Wiederholungen

30 seconds

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