Mäßiges Training

Before Bed Workout

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core, Arms

Ausrüstung: Exercise Mat

Hinzugefügt von Walt Godwin

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Quick workout before hitting the hay!

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

2 minutes

15 seconds

45 seconds

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

15 seconds

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