Anfänger Training

Workout In Bed

Anfänger Duration 4 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Delena Stokes

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Rest

15 seconds

Push Ups

30 seconds

Elbow Taps In Plank Position

30 seconds

Rest

15 seconds

Table Tops

1 minute

High Fives

30 seconds

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