Intensives Training

Fighter Hiit

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Dmirti D

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Beschreibung

Do all these exercises with maximum intensity. Push it to the very End.

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Rapid Punches

20 seconds

10 seconds

Fast Knee Strikes

Fast Knee Strikes

20 seconds

10 seconds

Rapid Upper Cuts

Rapid Upper Cuts

20 seconds

10 seconds

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

20 seconds

10 seconds

Burpees With Jump Tucks

Burpees With Jump Tucks

20 seconds

10 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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