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Mitglieder Workout

Descends5

10 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

Joel Mc
 		    Hinzugefügt von Joel Mc
Descends5
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Descends

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 minutes
Pull-Ups
Pull-Ups
7 Wiederholungen
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
12 Wiederholungen
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
10 Wiederholungen
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
1 minute
Pull-Ups
Pull-Ups
12 Wiederholungen
Jump Rope (Forward)
Jump Rope (Forward)
2 minutes

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