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Beschreibung

Entrenamiento adaptado de cuerpo completo.


Exercises

Satz 1: 3 Runden
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
Gewichte: Leicht
30 seconds
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
30 seconds
Gewichte: Leicht
50 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
1 minute
Gewichte: Leicht
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
30 seconds
❤️ Mäßig (Zone 2)
45 seconds
Widerstand: Mäßig
30 seconds
1 minute


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