Anfänger Training

Warriors

Anfänger Duration 20 minutes

Zielbereiche: Tout le corps

Ausrüstung: Sans équipement

Hinzugefügt von Rachida Kallich

Tags

Körpergewicht Trainings Ganzkörper Trainings Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats du prisonnier

Squats du prisonnier

1 minute

Squats du prisonnier

Squats du prisonnier

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Abdominaux bicyclette

Abdominaux bicyclette

1 minute

Planche sur coude

Planche sur coude

1 minute

1 minute

1 minute

Fentes latérales

Fentes latérales

1 minute

Fentes latérales

Fentes latérales

1 minute

1 minute

Fentes marchées

1 minute

Fentes marchées

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

1 minute

Sauts bras ouverts

Sauts bras ouverts

1 minute

Sauts bras ouverts

Sauts bras ouverts

1 minute

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